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Publié par Cabinet Médical des Drs PANGAULT et HAMONIC

Conseils pour faire des AUTOMESURES TENSIONNELLES

• Les circonstances: mesurer au calme et au repos, en position assise
 


Le but de l'automesure est d'effectuer des mesures de la tension dans les meilleures conditions de repos du système cardiovasculaire.
 Il est déconseillé de réaliser des mesures dans un environnement bruyant, après un exercice physique intense, en fumant, dans un moment de stress ou de contrariété, en parlant ou en marchant. I
l est conseillé d'effectuer les mesures de tension en position assise, dans un environnement calme, après quelques minutes de repos.

 Il est inutile de mesurer sa tension tous les jours, il est suffisant d'effectuer le relevé d'automesure dans les jours qui précèdent la visite chez le médecin.

ATTENTION :
si le tensiomètre est positionné sur le poignet, il est indispensable que le poignet soit à la hauteur du coeur lorsque la mesure est effectuée.


 • Le nombre de mesures :           la " règle des 3"
 La tension peut beaucoup varier, même au cours d'une automesure.
Il est nécessaire de multiplier les mesures pour mieux évaluer le niveau de tension au repos.

Il est conseillé d'effectuer:
-3 mesures consécutives, le matin entre le lever et le petit déjeuner, à quelques minutes d'intervalle.
 -3 mesures consécutives, le soir entre le dîner et le coucher, à quelques minutes d'intervalle.
 -3 jours de suite.

Compléter le relevé d'automesure
Tous les chiffres sont nécessaires pour permettre une interprétation par le médecin.
En aucun cas, certains chiffres jugés comme trop bas ou trop élevés ne sont à éliminer par le patient. Chaque mesure doit être notée sur le relevé d'automesure, notamment si l'appareil ne comporte pas de mémoire électronique

• Effectuer la moyenne des mesures

C'est la moyenne d'au moins 12 mesures sur les 18 réalisées sur 3 jours, qui va permettre de juger du niveau de la tension artérielle avec l'automesure.

Si l'appareil comporte une mémoire électronique, le médecin pourra consulter l'ensemble des mesures réalisées. Tous les chiffres sont nécessaires pour réaliser la moyenne des mesures, même s'ils semblent trop bas ou trop élevés, sauf en cas de mauvais fonctionnement de l'appareil.

• Interpréter les chiffres de tension La tension mesurée au cours d'une automesure est souvent différente de celle prise par le médecin pendant une consultation :

 une tension chez le médecin à 140/90 correspond en automesure à 135/85.

Parce que les tensions obtenues par un relevé d'automesure sont plus stables que celles obtenues lors d'une consultation, le médecin va habituellement s'appuyer sur les chiffres du relevé d'automesure pour prendre en charge l'hypertension

ATTENTION: Le patient ne doit pas modifier son traitement sans avoir pris l'avis de son médecin.

Dans certaines circonstances, le médecin peut demander un relevé d'automesure sur plus de 3 jours.

liste appareils validés
http://afssaps.sante.fr/htm/5/tensio.htm

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